СИЛЬНЫЕ ПЛЕЧИ -
ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА!
ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА!
Комплекс упражнений для укрепления плечевого сустава,
разработанный для хоккеистов-любителей
любого возраста и уровня по методике Белого Шквала.
разработанный для хоккеистов-любителей
любого возраста и уровня по методике Белого Шквала.
Вам 100% нужно пройти курс
"Сильные плечи", если вы:
"Сильные плечи", если вы:
- восстанавливаетесь после травмы
- стремитесь улучшить способность противостоять физическим нагрузкам и столкновениям на льду
- хотите поддерживать мышцы плечевого сустава в тонусе с целью профилактики травматизма
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
Доступ навсегда
Вы сможете в любой момент пересмотреть видеоуроки и освежить знания
Обратная связь
Выполняйте упражнения, задавайте вопросы и получайте обратную связь от Сергея Яковлева
Любое устройство
Вы можете посмотреть уроки онлайн через приложение или на компьютере из любой точки мира
Минимум инвентаря
Вы можете выполнять упражнения в любом месте - дома или в офисе, в отпуске или в командировке
ПРОГРАММА КУРСА
Важная информация
Данный раздел содержит информацию, предназначенную для обязательного ознакомления до начала тренинга.
Описание тренинга
Познакомим вас с описанием разделов тренинга и направленностью упражнений. Расскажем о том, какой вам понадобится инвентарь.
Разминка
Этот урок содержит комплекс упражнений, предназначенный для разминки и подготовки мышц плечевого сустава к основной тренировке.
Упражнения с использованием клюшки
В этом уроке покажем, какие упражнения для укрепления плечевого сустава можно выполнять с использованием клюшки.
Упражнения с эспандером
Данный модуль содержит три программы, которые содержат комплексы упражнений для разного уровня подготовки.
Растяжка
Разберем технику упражнений, которые позволяют правильно растянуть все мышцы плечевого сустава.
СЕРГЕЙ ЯКОВЛЕВ
- 3000+ человек прошли обучение в школе
- 15+ лет тренерского стажа
- Автор методики обучения хоккею "Белый Шквал"
- Выпускник кафедры хоккея им. А.В. Тарасова в ГЦОЛИФК
- Член ассоциации тренеров Национальной Хоккейной Лиги (Торонто, Канада)
Выберите подходящий тариф
Курс "Сильные плечи"
6000 руб.
3900 руб.
3900 руб.
Вы экономите 2100 руб.!
Pro
$100
Enterprise
$2 000
ВЛИВАЙСЯ В ХОККЕЙНОЕ БРАТСТВО
БЕЛЫЙ ШКВАЛ
БЕЛЫЙ ШКВАЛ
Book a free lesson!
Школа хоккея для взрослых Белый Шквал - одна из самых больших школ хоккея в России. Мы тренируемся на льду и в зале, ездим на сборы, и регулярно участвуем в турнирах! Наши ученики занимаются очно и онлайн, и регулярно радуют нас своими победами! Стань частью нашей хоккейной семьи!
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Оставьте свои контактные данные и мы с вами свяжемся!
